Knäsmärta vid knäböj betyder inte automatiskt att knäböj är dåligt för dig. I den här bloggen får du veta vilka de vanligaste orsakerna är, hur du förbättrar teknik och belastning...
Martijn de Jong
I den här bloggen visar vi dig när du ska använda vilken bänkvariant för ditt mål. Kort, tydligt och tillämpbart. Läs, tillämpa och träna hårdare för ditt nästa bänk-PR.
Martijn de Jong
Lär dig mer om bänkpress: vilka muskler du tränar, 8 direkta tips för att lyfta mer vikt och vilka tillbehör som verkligen hjälper.
Martijn de Jong
Skador uppstår ofta på grund av dålig teknik, för snabb ökning eller brist på förberedelse. I denna guide lär du dig hur du känner igen och förebygger de vanligaste skadorna...
Martijn de Jong
Köpa knäskydd? I denna guide upptäcker du för- och nackdelar, när du ska använda dem, skillnaden mot ett knästöd och hur du tvättar dem. Praktiska tips för knäböj och benpress...
Martijn de Jong
En powerliftbälte är avgörande för styrkelyftare. I den här artikeln lär du dig det verkliga syftet, hur du bär det, vad du ska tänka på när det gäller storlek och...
Martijn de Jong
Handledsstöd ger stöd åt dina handleder vid tunga pressar och knäböj. I den här artikeln kan du läsa mer om olika typer av handledsstöd, när du ska använda dem, hur...
Martijn de Jong
Behöver du bättre grepp vid marklyft eller ryggövningar? Då är lyftremmar verkligen något för dig. I den här artikeln förklarar vi när du ska använda dem, för- och nackdelar samt...
Martijn de Jong
TRUSTPILOT 4,9 / 5
300+ recensioner
LYFTREMMA
I Nederländerna och Europa
GRATIS FRAKT
Vid beställningar på 50 € eller mer
30 DAGARS BETÄNKESTID
Byta eller returnera utan krångel
